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Holiday
Nanda南大7405 W5W6
本課程旨在教學有氧舞蹈移動的基本技巧、舞蹈動作之編排、組合與音樂節奏的掌握。透過本課程的學習，強化心肺和肌肉系 統功能，提高日常身體活動所需的能力。 運用不同強度節奏的音樂（例如低強度、中等強度和高強度節奏），教學強度與動作編排的原則與變化，並依據不同參與課程 的對象做適當的調整。 藉由本課程的學習，除提昇心血管與全身肌群的代謝與恢復能力之外，亦可讓動作的展現更加流暢，身體姿勢與體態的呈現更 加優美。
Course keywords: 有氧舞蹈,Aerobic Dance 參考書籍: 美國有氧體適能協會（2010）。AFAA有氧舞蹈動作教學講義。台北市：美國有氧體適能協會出版。 YMCA 個人體能指導員手冊。 教學方式: 一、理論講述與討論(30%) (說明： 從有氧舞蹈學習過程，瞭解有氧舞蹈使用的各肌群名稱，並對有氧舞蹈的專業術語具有基本 層面的瞭解) 二、個案分析與作品賞析(20%) (說明： 經由分組呈現及視聽教學，觀摩正確的有氧舞蹈技巧和步伐) 三、行動實作與報告(50%) (說明： 以個人動作配合音樂節奏呈現出有氧舞蹈的不同組合與變化，讓學生先從視覺與聽覺上的學 習，進而以模仿方式學習動作，達到配合音樂節奏的完整動作呈現) 教學進度: 1.課程介紹 2.有氧舞蹈概要 3.認識身體(骨骼、肌群與身體中心線) 4.有氧舞蹈之基本元素與暖身設計 5.動靜態伸展教學 6.柔軟度訓練概論 7.柔軟度設計與呈現 8.分組實作練習 9.期中考(分組呈現) 10.音樂節拍與指令安排 11.有氧基本步伐練習 12.有氧花式組合動作練習 13.有氧主運動教學編排技巧與變化要素教學 14.有氧主運動與緩和運動設計 15.肌力訓練概論 16.肌力訓練分組設計與實作 17.期末考 18.影片欣賞、討論 成績考核: 一、紙筆評量(5%) (說明：期末報告一份 ) 二、表現評量(60%) (說明： 術科測驗期中、期末) 三、上課參與(35%) (說明： 包含出缺席、課堂討論與學習態度)
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| 08:00108:50 | |||||
| 09:00209:50 | |||||
| 10:10311:00 | |||||
| 11:10412:00 | |||||
| 12:10n13:00 | |||||
| 13:20514:10 | |||||
| 14:20615:10 | |||||
| 15:30716:20 | |||||
| 16:30817:20 | |||||
| 17:30918:20 | |||||
| 18:30a19:20 | |||||
| 19:30b20:20 | |||||
| 20:30c21:20 |
Average Percentage 82.78
Std. Deviation 3.08
平均百分制 87.71
標準差 7.23
平均GPA 4.01
標準差 0.57
平均GPA 3.93
標準差 0.67
平均百分制 78.05
標準差 12.7
平均百分制 78.83
標準差 21.91
平均百分制 89.14
標準差 6.5
平均百分制 80.61
標準差 10.5
平均GPA 3.81
標準差 1.02
平均百分制 88.29
標準差 11.96
平均百分制 87.42
標準差 7.75
平均百分制 79.44
標準差 17.34
平均百分制 78.16
標準差 13.57
平均百分制 80.69
標準差 4.86
平均百分制 89.51
標準差 2.83
平均百分制 80.51
標準差 7.32
平均百分制 82.93
標準差 4.28
平均百分制 81.09
標準差 15.95
平均百分制 81.04
標準差 5.81
平均百分制 77.27
標準差 11.51
平均百分制 77.86
標準差 8.56
平均GPA 4.14
標準差 0.44
平均百分制 88.22
標準差 4.16
平均GPA 4.21
標準差 0.21
平均GPA 3.53
標準差 0.96
平均百分制 80.04
標準差 8.96
平均GPA 3.75
標準差 0.65
平均百分制 81.4
標準差 5.25
平均GPA 4.05
標準差 0.51
平均百分制 91.3
標準差 4.17
平均百分制 89.06
標準差 5.95
平均百分制 67.71
標準差 15.28
平均百分制 86.59
標準差 8.12
平均GPA 4.14
標準差 0.21
平均百分制 79.56
標準差 8.64
平均百分制 75.81
標準差 6.87
平均百分制 93.77
標準差 3.31
平均GPA 4.01
標準差 0.31
平均百分制 80.05
標準差 6.89
平均百分制 81.05
標準差 5.74
平均百分制 82.86
標準差 9.56
平均百分制 83.64
標準差 1.9
平均百分制 81.22
標準差 4.85
平均百分制 89.43
標準差 2.65
平均百分制 87.61
標準差 2.92
平均百分制 83.2
標準差 3.68
平均百分制 78.47
標準差 8.23
平均百分制 79.69
標準差 20.75
平均百分制 77.87
標準差 9.27
平均GPA 4.08
標準差 0.25
平均GPA 3.97
標準差 0.78
平均百分制 84.47
標準差 8.91
平均GPA 3.89
標準差 0.57
平均GPA 4.3
標準差 0
平均百分制 91.45
標準差 8.43
平均百分制 80.04
標準差 6.83
平均GPA 3.99
標準差 0.39
平均百分制 82.11
標準差 6.28
平均GPA 3.68
標準差 0.23
平均百分制 82.57
標準差 4.79
患有重大傷病或特殊病史之同學，請主動向授課老師說明以提供協助。
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